5、金谷斯田燕麦胚芽米的食用方法:
1、熬粥:燕麦米与水的比例为1:20(也可适量添加大米),炖熬40-60分钟即可食用,使用电压力锅口感更佳。
2、焖饭:按照1:3比例与大米混合焖饭。
3、煲汤:肉类、海参、虫草等加入20克燕麦米煲汤食用。